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胃寒消化不良怎么办?
2022-09-23

现在有很多人的胃部都有或多或少的毛病,基本都是由于自身长期的饮食不规律而造成的,当胃部出现毛病的时候,大家都采取食疗的方法来调理。胃寒会导致消化不良,每天吃的食物都无法完全消化,即使做一些运动,效果也不显著。有没有什么好的方法来治疗胃寒导致的消化不良呢?今天小编在这里来告诉大家几招。

1、食物调理

脾胃虚寒者应多吃温胃散寒的食物,如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等。而且要纠正不良的饮食习惯,定时定量,少吃刺激性食物。还有胃寒病人可多喝胡椒猪肚汤。早晚喝点姜糖水,也有助御寒胃。也可以服用蜜浆进行调理治疗,效果明显,平时不要吃寒冷性凉的食品,多运动。合理的膳食,定时定量,多食清淡、少刺激性食物,谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,过热、过凉的食物。

2、茶疗调理

脾虚胃寒的调养还可选用鲜姜红茶,鲜姜红茶不仅有治疗胃寒的效果,对患者体质也有很大的改善作用。鲜姜红茶主要由鲜姜、白糖,与红茶一起冲饮,可治疗受凉引起的寒症。鲜姜发暖,红茶也是发暖之物,长期服用可以驱散体内寒气,从而使胃寒症状缓解,在调养中可选用中性温性的红茶作为日常饮品,红茶不仅有治疗胃寒的效果,对患者体质也有很大的改善作用。中医认为:“时届寒冬,人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道,贵乎御寒保暖”,因而冬天喝茶以红茶为上品。此外,胡椒砸碎加以红糖水冲服,治胃寒且有一定的疗养温胃的作用.合理的膳食,食疗对脾虚胃寒也有很好的疗养作用。

胃寒主要还是通过食疗来调理,很多食物一定不能够吃,比如:辛辣刺激的,还有生冷的食物都要尽量少吃。胃寒的人也不宜饮酒,这样都会让自己的消化的更加的慢。平时饮食多食用一些清淡的食物,天冷的时候可以喝点红糖水来暖胃,调理一段时间后,胃寒的现象就会慢慢好转。